Сравнение продуктов

Курица, шея, без кожи · Гусь, печень

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Курица, шея, без кожи Птица и яйца ×	Гусь, печень Птица и яйца ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	154 ккал	133 ккал	21 ккал
Белки	17,6 г	16,4 г	1,2 г
Жиры	8,8 г	4,3 г	4,5 г
Углеводы	0,0 г	6,3 г	6,3 г
Насыщенные жиры	2,3 г	1,6 г	0,7 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	71,2 г	71,8 г	0,6 г
Минералы
Натрий	81 мг	140 мг	59 мг
Калий	175 мг	230 мг	55 мг
Кальций	27 мг	43 мг	16 мг
Магний	17 мг	24 мг	7 мг
Железо	2,1 мг	30,5 мг	28,5 мг
Цинк	2,7 мг	3,1 мг	0,4 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	4,5 мг	4,5 мг
Витамин A	44 мкг	9 309 мкг	9 265 мкг
Витамин B6	0,29 мг	0,76 мг	0,47 мг
Витамин B12	0,32 мкг	54,00 мкг	53,68 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.