Похуделкин Сравнение продуктов
Курица, сердце · Индейка, печень
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Курица, сердце Птица и яйца × | Индейка, печень Птица и яйца × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 153 ккал | 128 ккал | 25 ккал |
| Белки | 15,6 г | 18,3 г | 2,7 г |
| Жиры | 9,3 г | 5,5 г | 3,8 г |
| Углеводы | 0,7 г | 0,0 г | 0,7 г |
| Насыщенные жиры | 2,7 г | 1,7 г | 1,0 г |
| Сахар | — | 0,0 г | — |
| Клетчатка | 0,0 г | 0,0 г | 0,0 г |
| Вода | 73,6 г | 75,5 г | 2,0 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 74 мг | 131 мг | 57 мг |
| Калий | 176 мг | 214 мг | 38 мг |
| Кальций | 12 мг | 20 мг | 8 мг |
| Магний | 15 мг | 24 мг | 9 мг |
| Железо | 6,0 мг | 8,9 мг | 3,0 мг |
| Цинк | 6,6 мг | 3,4 мг | 3,2 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 3,2 мг | 24,5 мг | 21,3 мг |
| Витамин A | 9 мкг | 8 058 мкг | 8 049 мкг |
| Витамин D | — | 1,3 мкг | — |
| Витамин E | — | 0,24 мг | — |
| Витамин B6 | 0,36 мг | 1,04 мг | 0,68 мг |
| Витамин B12 | 7,29 мкг | 19,73 мкг | 12,44 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.