Сравнение продуктов

Курица, сердце · Индейка, окорочок, с кожей

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Курица, сердце Птица и яйца ×	Индейка, окорочок, с кожей Птица и яйца ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	153 ккал	144 ккал	9 ккал
Белки	15,6 г	19,5 г	4,0 г
Жиры	9,3 г	6,7 г	2,6 г
Углеводы	0,7 г	0,0 г	0,7 г
Насыщенные жиры	2,7 г	2,1 г	0,6 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	73,6 г	72,7 г	0,9 г
Минералы
Натрий	74 мг	74 мг	0 мг
Калий	176 мг	273 мг	97 мг
Кальций	12 мг	17 мг	5 мг
Магний	15 мг	21 мг	6 мг
Железо	6,0 мг	1,7 мг	4,2 мг
Цинк	6,6 мг	3,1 мг	3,5 мг
Витамины
Витамин C	3,2 мг	0,0 мг	3,2 мг
Витамин A	9 мкг	1 мкг	8 мкг
Витамин B6	0,36 мг	0,34 мг	0,02 мг
Витамин B12	7,29 мкг	0,39 мкг	6,90 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.