Похуделкин Сравнение продуктов
Курица, сердце · Индейка, без кожи
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Курица, сердце Птица и яйца × | Индейка, без кожи Птица и яйца × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 153 ккал | 115 ккал | 38 ккал |
| Белки | 15,6 г | 22,6 г | 7,1 г |
| Жиры | 9,3 г | 1,9 г | 7,4 г |
| Углеводы | 0,7 г | 0,1 г | 0,6 г |
| Насыщенные жиры | 2,7 г | 0,5 г | 2,2 г |
| Сахар | — | 0,1 г | — |
| Клетчатка | 0,0 г | 0,0 г | 0,0 г |
| Вода | 73,6 г | 75,4 г | 1,8 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 74 мг | 118 мг | 44 мг |
| Калий | 176 мг | 235 мг | 59 мг |
| Кальций | 12 мг | 11 мг | 1 мг |
| Магний | 15 мг | 27 мг | 12 мг |
| Железо | 6,0 мг | 0,9 мг | 5,1 мг |
| Цинк | 6,6 мг | 1,8 мг | 4,8 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 3,2 мг | 0,0 мг | 3,2 мг |
| Витамин A | 9 мкг | 9 мкг | 0 мкг |
| Витамин D | — | 0,2 мкг | — |
| Витамин E | — | 0,09 мг | — |
| Витамин B6 | 0,36 мг | 0,65 мг | 0,29 мг |
| Витамин B12 | 7,29 мкг | 1,24 мкг | 6,05 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.