Похуделкин Сравнение продуктов
Курица, сердце · Гусь, печень
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Курица, сердце Птица и яйца × | Гусь, печень Птица и яйца × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 153 ккал | 133 ккал | 20 ккал |
| Белки | 15,6 г | 16,4 г | 0,8 г |
| Жиры | 9,3 г | 4,3 г | 5,1 г |
| Углеводы | 0,7 г | 6,3 г | 5,6 г |
| Насыщенные жиры | 2,7 г | 1,6 г | 1,1 г |
| Клетчатка | 0,0 г | 0,0 г | 0,0 г |
| Вода | 73,6 г | 71,8 г | 1,8 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 74 мг | 140 мг | 66 мг |
| Калий | 176 мг | 230 мг | 54 мг |
| Кальций | 12 мг | 43 мг | 31 мг |
| Магний | 15 мг | 24 мг | 9 мг |
| Железо | 6,0 мг | 30,5 мг | 24,6 мг |
| Цинк | 6,6 мг | 3,1 мг | 3,5 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 3,2 мг | 4,5 мг | 1,3 мг |
| Витамин A | 9 мкг | 9 309 мкг | 9 300 мкг |
| Витамин B6 | 0,36 мг | 0,76 мг | 0,40 мг |
| Витамин B12 | 7,29 мкг | 54,00 мкг | 46,71 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.