Сравнение продуктов

Курица, окорочок, без кожи · Индейка, грудка, без кожи

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Курица, окорочок, без кожи Птица и яйца ×	Индейка, грудка, без кожи Птица и яйца ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	120 ккал	114 ккал	6 ккал
Белки	19,2 г	23,7 г	4,5 г
Жиры	4,2 г	1,5 г	2,7 г
Углеводы	0,0 г	0,1 г	0,1 г
Насыщенные жиры	1,1 г	0,3 г	0,8 г
Сахар	0,0 г	0,1 г	0,1 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	76,4 г	74,9 г	1,5 г
Минералы
Натрий	96 мг	113 мг	17 мг
Калий	238 мг	242 мг	4 мг
Кальций	10 мг	11 мг	1 мг
Магний	23 мг	28 мг	5 мг
Железо	0,8 мг	0,7 мг	0,1 мг
Цинк	1,8 мг	1,3 мг	0,5 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	10 мкг	6 мкг	4 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,1 мкг	0,1 мкг
Витамин E	0,18 мг	0,06 мг	0,12 мг
Витамин B6	0,41 мг	0,81 мг	0,41 мг
Витамин B12	0,57 мкг	0,63 мкг	0,06 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.