Сравнение продуктов

Курага · Арбуз

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Курага Фрукты и ягоды ×	Арбуз Фрукты и ягоды ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	241 ккал	30 ккал	211 ккал
Белки	3,4 г	0,6 г	2,8 г
Жиры	0,5 г	0,2 г	0,4 г
Углеводы	62,6 г	7,6 г	55,1 г
Насыщенные жиры	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Сахар	53,4 г	6,2 г	47,2 г
Клетчатка	7,3 г	0,4 г	6,9 г
Вода	30,9 г	91,5 г	60,6 г
Минералы
Натрий	10 мг	1 мг	9 мг
Калий	1 162 мг	112 мг	1 050 мг
Кальций	55 мг	7 мг	48 мг
Магний	32 мг	10 мг	22 мг
Железо	2,7 мг	0,2 мг	2,4 мг
Цинк	0,4 мг	0,1 мг	0,3 мг
Витамины
Витамин C	1,0 мг	8,1 мг	7,1 мг
Витамин A	180 мкг	28 мкг	152 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	4,33 мг	0,05 мг	4,28 мг
Витамин B6	0,14 мг	0,05 мг	0,10 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.