Сравнение продуктов

Креветка · Кальмар

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Креветка Рыба и морепродукты ×	Кальмар Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	71 ккал	92 ккал	21 ккал
Белки	13,6 г	15,6 г	2,0 г
Жиры	1,0 г	1,4 г	0,4 г
Углеводы	0,9 г	3,1 г	2,2 г
Насыщенные жиры	0,3 г	0,4 г	0,1 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	83,0 г	78,6 г	4,5 г
Минералы
Натрий	566 мг	44 мг	522 мг
Калий	113 мг	246 мг	133 мг
Кальций	54 мг	32 мг	22 мг
Магний	22 мг	33 мг	11 мг
Железо	0,2 мг	0,7 мг	0,5 мг
Цинк	1,0 мг	1,5 мг	0,6 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	4,7 мг	4,7 мг
Витамин A	54 мкг	10 мкг	44 мкг
Витамин D	0,1 мкг	0,0 мкг	0,1 мкг
Витамин E	1,32 мг	1,20 мг	0,12 мг
Витамин B6	0,16 мг	0,06 мг	0,11 мг
Витамин B12	1,11 мкг	1,30 мкг	0,19 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.