Сравнение продуктов

Крекеры цельнозерновые · Рисовая мука

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Крекеры цельнозерновые Хлеб и мука ×	Рисовая мука Хлеб и мука ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	427 ккал	366 ккал	61 ккал
Белки	10,6 г	6,0 г	4,6 г
Жиры	14,1 г	1,4 г	12,7 г
Углеводы	69,6 г	80,1 г	10,6 г
Насыщенные жиры	2,1 г	0,4 г	1,7 г
Сахар	1,2 г	0,1 г	1,1 г
Клетчатка	10,3 г	2,4 г	7,9 г
Вода	2,9 г	11,9 г	9,0 г
Минералы
Натрий	800 мг	0 мг	800 мг
Калий	345 мг	76 мг	269 мг
Кальций	36 мг	10 мг	26 мг
Магний	110 мг	35 мг	75 мг
Железо	3,3 мг	0,4 мг	3,0 мг
Цинк	2,6 мг	0,8 мг	1,8 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	0 мкг	0 мкг	0 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	1,41 мг	0,11 мг	1,30 мг
Витамин B6	0,19 мг	0,44 мг	0,25 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.