Похуделкин Сравнение продуктов
Клюква · Арбуз
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Клюква Фрукты и ягоды × | Арбуз Фрукты и ягоды × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 46 ккал | 30 ккал | 16 ккал |
| Белки | 0,5 г | 0,6 г | 0,2 г |
| Жиры | 0,1 г | 0,2 г | 0,0 г |
| Углеводы | 12,0 г | 7,6 г | 4,4 г |
| Насыщенные жиры | 0,0 г | 0,0 г | 0,0 г |
| Сахар | 4,3 г | 6,2 г | 1,9 г |
| Клетчатка | 3,6 г | 0,4 г | 3,2 г |
| Вода | 87,3 г | 91,5 г | 4,1 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 2 мг | 1 мг | 1 мг |
| Калий | 80 мг | 112 мг | 32 мг |
| Кальций | 8 мг | 7 мг | 1 мг |
| Магний | 6 мг | 10 мг | 4 мг |
| Железо | 0,2 мг | 0,2 мг | 0,0 мг |
| Цинк | 0,1 мг | 0,1 мг | 0,0 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 14,0 мг | 8,1 мг | 5,9 мг |
| Витамин A | 3 мкг | 28 мкг | 25 мкг |
| Витамин D | 0,0 мкг | 0,0 мкг | 0,0 мкг |
| Витамин E | 1,32 мг | 0,05 мг | 1,27 мг |
| Витамин B6 | 0,06 мг | 0,05 мг | 0,01 мг |
| Витамин B12 | 0,00 мкг | 0,00 мкг | 0,00 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.