Сравнение продуктов

Кальмар · Креветка

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Кальмар Рыба и морепродукты ×	Креветка Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	92 ккал	71 ккал	21 ккал
Белки	15,6 г	13,6 г	2,0 г
Жиры	1,4 г	1,0 г	0,4 г
Углеводы	3,1 г	0,9 г	2,2 г
Насыщенные жиры	0,4 г	0,3 г	0,1 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	78,6 г	83,0 г	4,5 г
Минералы
Натрий	44 мг	566 мг	522 мг
Калий	246 мг	113 мг	133 мг
Кальций	32 мг	54 мг	22 мг
Магний	33 мг	22 мг	11 мг
Железо	0,7 мг	0,2 мг	0,5 мг
Цинк	1,5 мг	1,0 мг	0,6 мг
Витамины
Витамин C	4,7 мг	0,0 мг	4,7 мг
Витамин A	10 мкг	54 мкг	44 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,1 мкг	0,1 мкг
Витамин E	1,20 мг	1,32 мг	0,12 мг
Витамин B6	0,06 мг	0,16 мг	0,11 мг
Витамин B12	1,30 мкг	1,11 мкг	0,19 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.