Похуделкин Сравнение продуктов
Изюм · Апельсин
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Изюм Фрукты и ягоды × | Апельсин Фрукты и ягоды × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 299 ккал | 47 ккал | 252 ккал |
| Белки | 3,1 г | 0,9 г | 2,2 г |
| Жиры | 0,5 г | 0,2 г | 0,3 г |
| Углеводы | 79,2 г | 11,8 г | 67,4 г |
| Насыщенные жиры | 0,1 г | — | — |
| Сахар | 59,2 г | — | — |
| Клетчатка | 3,7 г | 2,0 г | 1,7 г |
| Вода | 15,4 г | 86,7 г | 71,3 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 11 мг | 9 мг | 2 мг |
| Калий | 749 мг | 166 мг | 583 мг |
| Кальций | 50 мг | 43 мг | 7 мг |
| Магний | 32 мг | 11 мг | 21 мг |
| Железо | 1,9 мг | 0,3 мг | 1,6 мг |
| Цинк | 0,2 мг | 0,1 мг | 0,1 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 2,3 мг | 59,1 мг | 56,8 мг |
| Витамин E | 0,12 мг | — | — |
| Витамин B6 | 0,17 мг | 0,08 мг | 0,10 мг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.