Сравнение продуктов

Индейка, тёмное мясо, без кожи · Индейка, грудка, без кожи

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Индейка, тёмное мясо, без кожи Птица и яйца ×	Индейка, грудка, без кожи Птица и яйца ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	108 ккал	114 ккал	6 ккал
Белки	21,3 г	23,7 г	2,4 г
Жиры	2,5 г	1,5 г	1,0 г
Углеводы	0,2 г	0,1 г	0,0 г
Насыщенные жиры	0,7 г	0,3 г	0,4 г
Сахар	0,1 г	0,1 г	0,1 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	76,0 г	74,9 г	1,1 г
Минералы
Натрий	124 мг	113 мг	11 мг
Калий	226 мг	242 мг	16 мг
Кальций	11 мг	11 мг	0 мг
Магний	25 мг	28 мг	3 мг
Железо	1,0 мг	0,7 мг	0,3 мг
Цинк	2,6 мг	1,3 мг	1,3 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	13 мкг	6 мкг	7 мкг
Витамин D	0,3 мкг	0,1 мкг	0,2 мкг
Витамин E	0,12 мг	0,06 мг	0,06 мг
Витамин B6	0,44 мг	0,81 мг	0,37 мг
Витамин B12	2,05 мкг	0,63 мкг	1,42 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.