Похуделкин Сравнение продуктов
Хлеб, белый · Крекеры цельнозерновые
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Хлеб, белый Хлеб и мука × | Крекеры цельнозерновые Хлеб и мука × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 270 ккал | 427 ккал | 157 ккал |
| Белки | 9,4 г | 10,6 г | 1,2 г |
| Жиры | 3,6 г | 14,1 г | 10,5 г |
| Углеводы | 49,2 г | 69,6 г | 20,4 г |
| Насыщенные жиры | 0,8 г | 2,1 г | 1,2 г |
| Сахар | — | 1,2 г | — |
| Клетчатка | 2,3 г | 10,3 г | 8,0 г |
| Вода | 35,7 г | 2,9 г | 32,8 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 477 мг | 800 мг | 323 мг |
| Калий | 117 мг | 345 мг | 228 мг |
| Кальций | 211 мг | 36 мг | 175 мг |
| Магний | 27 мг | 110 мг | 83 мг |
| Железо | 3,4 мг | 3,3 мг | 0,0 мг |
| Цинк | 0,9 мг | 2,6 мг | 1,8 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | — | 0,0 мг | — |
| Витамин A | — | 0 мкг | — |
| Витамин D | — | 0,0 мкг | — |
| Витамин E | — | 1,41 мг | — |
| Витамин B6 | 0,09 мг | 0,19 мг | 0,09 мг |
| Витамин B12 | — | 0,00 мкг | — |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.