Похуделкин Сравнение продуктов
Грейпфрут · Банан
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Грейпфрут Фрукты и ягоды × | Банан Фрукты и ягоды × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 37 ккал | 89 ккал | 52 ккал |
| Белки | 0,9 г | 1,1 г | 0,2 г |
| Жиры | 0,1 г | 0,3 г | 0,2 г |
| Углеводы | 9,1 г | 22,8 г | 13,8 г |
| Насыщенные жиры | 0,0 г | 0,1 г | 0,1 г |
| Сахар | — | 12,2 г | — |
| Клетчатка | — | 2,6 г | — |
| Вода | 89,6 г | 74,9 г | 14,7 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 0 мг | 1 мг | 1 мг |
| Калий | 143 мг | 358 мг | 215 мг |
| Кальций | 12 мг | 5 мг | 7 мг |
| Магний | 9 мг | 27 мг | 18 мг |
| Железо | 0,1 мг | 0,3 мг | 0,2 мг |
| Цинк | 0,1 мг | 0,2 мг | 0,1 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 33,3 мг | 8,7 мг | 24,6 мг |
| Витамин A | 0 мкг | 3 мкг | 3 мкг |
| Витамин D | 0,0 мкг | 0,0 мкг | 0,0 мкг |
| Витамин E | — | 0,10 мг | — |
| Витамин B6 | 0,04 мг | 0,37 мг | 0,32 мг |
| Витамин B12 | 0,00 мкг | 0,00 мкг | 0,00 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.