Похуделкин Сравнение продуктов
Гречневая мука · Хлеб, белый
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Гречневая мука Хлеб и мука × | Хлеб, белый Хлеб и мука × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 335 ккал | 270 ккал | 65 ккал |
| Белки | 12,6 г | 9,4 г | 3,2 г |
| Жиры | 3,1 г | 3,6 г | 0,5 г |
| Углеводы | 70,6 г | 49,2 г | 21,4 г |
| Насыщенные жиры | 0,7 г | 0,8 г | 0,1 г |
| Сахар | 2,6 г | — | — |
| Клетчатка | 10,0 г | 2,3 г | 7,7 г |
| Вода | 11,2 г | 35,7 г | 24,6 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 11 мг | 477 мг | 466 мг |
| Калий | 577 мг | 117 мг | 460 мг |
| Кальций | 41 мг | 211 мг | 170 мг |
| Магний | 251 мг | 27 мг | 224 мг |
| Железо | 4,1 мг | 3,4 мг | 0,7 мг |
| Цинк | 3,1 мг | 0,9 мг | 2,2 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 0,0 мг | — | — |
| Витамин A | 0 мкг | — | — |
| Витамин D | 0,0 мкг | — | — |
| Витамин E | 0,32 мг | — | — |
| Витамин B6 | 0,58 мг | 0,09 мг | 0,49 мг |
| Витамин B12 | 0,00 мкг | — | — |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.