Сравнение продуктов

Гранат · Арбуз

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Гранат Фрукты и ягоды ×	Арбуз Фрукты и ягоды ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	83 ккал	30 ккал	53 ккал
Белки	1,7 г	0,6 г	1,1 г
Жиры	1,2 г	0,2 г	1,0 г
Углеводы	18,7 г	7,6 г	11,2 г
Насыщенные жиры	0,1 г	0,0 г	0,1 г
Сахар	13,7 г	6,2 г	7,5 г
Клетчатка	4,0 г	0,4 г	3,6 г
Вода	77,9 г	91,5 г	13,5 г
Минералы
Натрий	3 мг	1 мг	2 мг
Калий	236 мг	112 мг	124 мг
Кальций	10 мг	7 мг	3 мг
Магний	12 мг	10 мг	2 мг
Железо	0,3 мг	0,2 мг	0,1 мг
Цинк	0,4 мг	0,1 мг	0,3 мг
Витамины
Витамин C	10,2 мг	8,1 мг	2,1 мг
Витамин A	0 мкг	28 мкг	28 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,60 мг	0,05 мг	0,55 мг
Витамин B6	0,08 мг	0,05 мг	0,03 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.