Сравнение продуктов

Форель · Карп

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Форель Рыба и морепродукты ×	Карп Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	148 ккал	127 ккал	21 ккал
Белки	20,8 г	17,8 г	2,9 г
Жиры	6,6 г	5,6 г	1,0 г
Углеводы	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Насыщенные жиры	1,1 г	1,1 г	0,1 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	71,4 г	76,3 г	4,9 г
Минералы
Натрий	52 мг	49 мг	3 мг
Калий	361 мг	333 мг	28 мг
Кальций	43 мг	41 мг	2 мг
Магний	22 мг	29 мг	7 мг
Железо	1,5 мг	1,2 мг	0,3 мг
Цинк	0,7 мг	1,5 мг	0,8 мг
Витамины
Витамин C	0,5 мг	1,6 мг	1,1 мг
Витамин A	17 мкг	9 мкг	8 мкг
Витамин D	3,9 мкг	24,7 мкг	20,8 мкг
Витамин E	0,20 мг	0,63 мг	0,43 мг
Витамин B6	0,20 мг	0,19 мг	0,01 мг
Витамин B12	7,79 мкг	1,53 мкг	6,26 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.