Сравнение продуктов

Форель

Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г Форель Рыба и морепродукты
Пищевая ценность
Калорийность 148 ккал
Белки 20,8 г
Жиры 6,6 г
Углеводы 0,0 г
Насыщенные жиры 1,1 г
Сахар 0,0 г
Клетчатка 0,0 г
Вода 71,4 г
Минералы
Натрий 52 мг
Калий 361 мг
Кальций 43 мг
Магний 22 мг
Железо 1,5 мг
Цинк 0,7 мг
Витамины
Витамин C 0,5 мг
Витамин A 17 мкг
Витамин D 3,9 мкг
Витамин E 0,20 мг
Витамин B6 0,20 мг
Витамин B12 7,79 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.