Сравнение продуктов

Чернослив · Банан

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Чернослив Фрукты и ягоды ×	Банан Фрукты и ягоды ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	240 ккал	89 ккал	151 ккал
Белки	2,2 г	1,1 г	1,1 г
Жиры	0,4 г	0,3 г	0,0 г
Углеводы	63,9 г	22,8 г	41,0 г
Насыщенные жиры	0,1 г	0,1 г	0,0 г
Сахар	38,1 г	12,2 г	25,9 г
Клетчатка	7,1 г	2,6 г	4,5 г
Вода	30,9 г	74,9 г	44,0 г
Минералы
Натрий	2 мг	1 мг	1 мг
Калий	732 мг	358 мг	374 мг
Кальций	43 мг	5 мг	38 мг
Магний	41 мг	27 мг	14 мг
Железо	0,9 мг	0,3 мг	0,7 мг
Цинк	0,4 мг	0,2 мг	0,3 мг
Витамины
Витамин C	0,6 мг	8,7 мг	8,1 мг
Витамин A	39 мкг	3 мкг	36 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,43 мг	0,10 мг	0,33 мг
Витамин B6	0,21 мг	0,37 мг	0,16 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.