Сравнение продуктов

Черешня · Авокадо

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Черешня Фрукты и ягоды ×	Авокадо Фрукты и ягоды ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	63 ккал	160 ккал	97 ккал
Белки	1,1 г	2,0 г	0,9 г
Жиры	0,2 г	14,7 г	14,5 г
Углеводы	16,0 г	8,5 г	7,5 г
Насыщенные жиры	0,0 г	2,1 г	2,1 г
Сахар	12,8 г	0,7 г	12,2 г
Клетчатка	2,1 г	6,7 г	4,6 г
Вода	82,3 г	73,2 г	9,0 г
Минералы
Натрий	0 мг	7 мг	7 мг
Калий	222 мг	485 мг	263 мг
Кальций	13 мг	12 мг	1 мг
Магний	11 мг	29 мг	18 мг
Железо	0,4 мг	0,6 мг	0,2 мг
Цинк	0,1 мг	0,6 мг	0,6 мг
Витамины
Витамин C	7,0 мг	10,0 мг	3,0 мг
Витамин A	3 мкг	7 мкг	4 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,07 мг	2,07 мг	2,00 мг
Витамин B6	0,05 мг	0,26 мг	0,21 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.