Сравнение продуктов

Баклажан · Брокколи

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Баклажан Овощи и зелень ×	Брокколи Овощи и зелень ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	25 ккал	31 ккал	6 ккал
Белки	1,0 г	2,6 г	1,6 г
Жиры	0,2 г	0,3 г	0,2 г
Углеводы	5,9 г	6,3 г	0,4 г
Насыщенные жиры	—	0,0 г	—
Сахар	3,5 г	—	—
Клетчатка	3,0 г	2,4 г	0,6 г
Вода	92,3 г	90,0 г	2,3 г
Минералы
Натрий	2 мг	36 мг	34 мг
Калий	229 мг	303 мг	74 мг
Кальций	9 мг	46 мг	37 мг
Магний	14 мг	21 мг	7 мг
Железо	0,2 мг	0,7 мг	0,5 мг
Цинк	0,2 мг	0,4 мг	0,3 мг
Витамины
Витамин C	2,2 мг	91,3 мг	89,1 мг
Витамин A	1 мкг	8 мкг	7 мкг
Витамин E	0,30 мг	0,15 мг	0,15 мг
Витамин B6	0,08 мг	0,19 мг	0,11 мг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.