Сравнение продуктов

Брокколи

Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г Брокколи Овощи и зелень
Пищевая ценность
Калорийность 31 ккал
Белки 2,6 г
Жиры 0,3 г
Углеводы 6,3 г
Насыщенные жиры 0,0 г
Клетчатка 2,4 г
Вода 90,0 г
Минералы
Натрий 36 мг
Калий 303 мг
Кальций 46 мг
Магний 21 мг
Железо 0,7 мг
Цинк 0,4 мг
Витамины
Витамин C 91,3 мг
Витамин A 8 мкг
Витамин E 0,15 мг
Витамин B6 0,19 мг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.