Сравнение продуктов

Баклажан · Батат

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Баклажан Овощи и зелень ×	Батат Овощи и зелень ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	25 ккал	86 ккал	61 ккал
Белки	1,0 г	1,6 г	0,6 г
Жиры	0,2 г	0,1 г	0,1 г
Углеводы	5,9 г	20,1 г	14,2 г
Насыщенные жиры	—	0,0 г	—
Сахар	3,5 г	4,2 г	0,7 г
Клетчатка	3,0 г	3,0 г	0,0 г
Вода	92,3 г	77,3 г	15,0 г
Минералы
Натрий	2 мг	55 мг	53 мг
Калий	229 мг	337 мг	108 мг
Кальций	9 мг	30 мг	21 мг
Магний	14 мг	25 мг	11 мг
Железо	0,2 мг	0,6 мг	0,4 мг
Цинк	0,2 мг	0,3 мг	0,1 мг
Витамины
Витамин C	2,2 мг	2,4 мг	0,2 мг
Витамин A	1 мкг	709 мкг	708 мкг
Витамин D	—	0,0 мкг	—
Витамин E	0,30 мг	0,26 мг	0,04 мг
Витамин B6	0,08 мг	0,21 мг	0,13 мг
Витамин B12	—	0,00 мкг	—

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.