Сравнение продуктов

Арбуз · Банан

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Арбуз Фрукты и ягоды ×	Банан Фрукты и ягоды ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	30 ккал	89 ккал	59 ккал
Белки	0,6 г	1,1 г	0,5 г
Жиры	0,2 г	0,3 г	0,2 г
Углеводы	7,6 г	22,8 г	15,3 г
Насыщенные жиры	0,0 г	0,1 г	0,1 г
Сахар	6,2 г	12,2 г	6,0 г
Клетчатка	0,4 г	2,6 г	2,2 г
Вода	91,5 г	74,9 г	16,5 г
Минералы
Натрий	1 мг	1 мг	0 мг
Калий	112 мг	358 мг	246 мг
Кальций	7 мг	5 мг	2 мг
Магний	10 мг	27 мг	17 мг
Железо	0,2 мг	0,3 мг	0,0 мг
Цинк	0,1 мг	0,2 мг	0,0 мг
Витамины
Витамин C	8,1 мг	8,7 мг	0,6 мг
Витамин A	28 мкг	3 мкг	25 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,05 мг	0,10 мг	0,05 мг
Витамин B6	0,05 мг	0,37 мг	0,32 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.