Похуделкин Сравнение продуктов
Творог, 1% жирности · Брынза
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Творог, 1% жирности Молочные продукты × | Брынза Молочные продукты × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 72 ккал | 260 ккал | 188 ккал |
| Белки | 12,4 г | 17,9 г | 5,5 г |
| Жиры | 1,0 г | 20,1 г | 19,1 г |
| Углеводы | 2,7 г | 0,0 г | 2,7 г |
| Насыщенные жиры | 0,6 г | — | — |
| Сахар | 2,7 г | — | — |
| Клетчатка | 0,0 г | — | — |
| Вода | 82,5 г | — | — |
| Минералы | |||
| Натрий | 406 мг | 1 200 мг | 794 мг |
| Калий | 86 мг | — | — |
| Кальций | 61 мг | 630 мг | 569 мг |
| Магний | 5 мг | — | — |
| Железо | 0,1 мг | — | — |
| Цинк | 0,4 мг | — | — |
| Витамины | |||
| Витамин C | 0,0 мг | — | — |
| Витамин A | 11 мкг | — | — |
| Витамин D | 0,0 мкг | — | — |
| Витамин E | 0,01 мг | — | — |
| Витамин B6 | 0,07 мг | — | — |
| Витамин B12 | 0,63 мкг | — | — |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.