Похуделкин Сравнение продуктов
Сыр сливочный · Кефир
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Сыр сливочный Молочные продукты × | Кефир Молочные продукты × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 350 ккал | 53 ккал | 297 ккал |
| Белки | 6,2 г | 2,9 г | 3,3 г |
| Жиры | 34,4 г | 2,5 г | 31,9 г |
| Углеводы | 5,5 г | 4,0 г | 1,5 г |
| Насыщенные жиры | 20,2 г | — | — |
| Сахар | 3,8 г | — | — |
| Клетчатка | 0,0 г | — | — |
| Вода | 52,6 г | — | — |
| Минералы | |||
| Натрий | 314 мг | 50 мг | 264 мг |
| Калий | 132 мг | 146 мг | 14 мг |
| Кальций | 97 мг | 120 мг | 23 мг |
| Магний | 9 мг | 14 мг | 5 мг |
| Железо | 0,1 мг | 0,1 мг | 0,0 мг |
| Цинк | 0,5 мг | — | — |
| Витамины | |||
| Витамин C | 0,0 мг | — | — |
| Витамин A | 308 мкг | 22 мкг | 286 мкг |
| Витамин D | 0,0 мкг | — | — |
| Витамин E | 0,86 мг | — | — |
| Витамин B6 | 0,06 мг | — | — |
| Витамин B12 | 0,22 мкг | 0,40 мкг | 0,18 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.