Сравнение продуктов

Кефир

Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г Кефир Молочные продукты
Пищевая ценность
Калорийность 53 ккал
Белки 2,9 г
Жиры 2,5 г
Углеводы 4,0 г
Минералы
Натрий 50 мг
Калий 146 мг
Кальций 120 мг
Магний 14 мг
Железо 0,1 мг
Витамины
Витамин A 22 мкг
Витамин B12 0,40 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.