Похуделкин Сравнение продуктов
Сыр сливочный · Греческий йогурт
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Сыр сливочный Молочные продукты × | Греческий йогурт Молочные продукты × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 350 ккал | 95 ккал | 255 ккал |
| Белки | 6,2 г | 8,8 г | 2,6 г |
| Жиры | 34,4 г | 4,4 г | 30,1 г |
| Углеводы | 5,5 г | 4,8 г | 0,8 г |
| Насыщенные жиры | 20,2 г | 2,4 г | 17,8 г |
| Сахар | 3,8 г | — | — |
| Клетчатка | 0,0 г | — | — |
| Вода | 52,6 г | 81,3 г | 28,7 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 314 мг | 34 мг | 280 мг |
| Калий | 132 мг | 147 мг | 15 мг |
| Кальций | 97 мг | 111 мг | 14 мг |
| Магний | 9 мг | 11 мг | 2 мг |
| Железо | 0,1 мг | 0,0 мг | 0,1 мг |
| Цинк | 0,5 мг | 0,5 мг | 0,0 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 0,0 мг | — | — |
| Витамин A | 308 мкг | — | — |
| Витамин D | 0,0 мкг | 0,0 мкг | 0,0 мкг |
| Витамин E | 0,86 мг | — | — |
| Витамин B6 | 0,06 мг | 0,04 мг | 0,01 мг |
| Витамин B12 | 0,22 мкг | — | — |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.