Похуделкин Сравнение продуктов
Сыр швейцарский · Брынза
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Сыр швейцарский Молочные продукты × | Брынза Молочные продукты × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 393 ккал | 260 ккал | 133 ккал |
| Белки | 27,0 г | 17,9 г | 9,1 г |
| Жиры | 31,0 г | 20,1 г | 10,9 г |
| Углеводы | 1,4 г | 0,0 г | 1,4 г |
| Насыщенные жиры | 18,2 г | — | — |
| Вода | 37,6 г | — | — |
| Минералы | |||
| Натрий | 185 мг | 1 200 мг | 1 015 мг |
| Калий | 71 мг | — | — |
| Кальций | 890 мг | 630 мг | 260 мг |
| Магний | 33 мг | — | — |
| Железо | 0,1 мг | — | — |
| Цинк | 4,4 мг | — | — |
| Витамины | |||
| Витамин A | 292 мкг | — | — |
| Витамин D | 0,0 мкг | — | — |
| Витамин E | 0,60 мг | — | — |
| Витамин B6 | 0,07 мг | — | — |
| Витамин B12 | 3,02 мкг | — | — |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.