Похуделкин Сравнение продуктов
Сыр российский · Кефир
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Сыр российский Молочные продукты × | Кефир Молочные продукты × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 364 ккал | 53 ккал | 311 ккал |
| Белки | 23,2 г | 2,9 г | 20,3 г |
| Жиры | 29,5 г | 2,5 г | 27,0 г |
| Углеводы | 0,3 г | 4,0 г | 3,7 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 810 мг | 50 мг | 760 мг |
| Калий | — | 146 мг | — |
| Кальций | 880 мг | 120 мг | 760 мг |
| Магний | — | 14 мг | — |
| Железо | — | 0,1 мг | — |
| Витамины | |||
| Витамин A | — | 22 мкг | — |
| Витамин B12 | — | 0,40 мкг | — |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.