Похуделкин Сравнение продуктов
Сыр романо · Брынза
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Сыр романо Молочные продукты × | Брынза Молочные продукты × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 387 ккал | 260 ккал | 127 ккал |
| Белки | 31,8 г | 17,9 г | 13,9 г |
| Жиры | 26,9 г | 20,1 г | 6,8 г |
| Углеводы | 3,6 г | 0,0 г | 3,6 г |
| Насыщенные жиры | 17,1 г | — | — |
| Сахар | 0,7 г | — | — |
| Клетчатка | 0,0 г | — | — |
| Вода | 30,9 г | — | — |
| Минералы | |||
| Натрий | 1 433 мг | 1 200 мг | 233 мг |
| Калий | 86 мг | — | — |
| Кальций | 1 064 мг | 630 мг | 434 мг |
| Магний | 41 мг | — | — |
| Железо | 0,8 мг | — | — |
| Цинк | 2,6 мг | — | — |
| Витамины | |||
| Витамин C | 0,0 мг | — | — |
| Витамин A | 96 мкг | — | — |
| Витамин D | 0,5 мкг | — | — |
| Витамин E | 0,23 мг | — | — |
| Витамин B6 | 0,09 мг | — | — |
| Витамин B12 | 1,12 мкг | — | — |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.