Похуделкин Сравнение продуктов
Сыр пармезан · Молоко, 2% жирности
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Сыр пармезан Молочные продукты × | Молоко, 2% жирности Молочные продукты × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 415 ккал | 50 ккал | 365 ккал |
| Белки | 37,9 г | 3,4 г | 34,5 г |
| Жиры | 27,3 г | 1,9 г | 25,4 г |
| Углеводы | 3,4 г | 4,9 г | 1,5 г |
| Насыщенные жиры | 17,4 г | 1,1 г | 16,3 г |
| Сахар | 0,9 г | — | — |
| Клетчатка | 0,0 г | — | — |
| Вода | 25,0 г | 89,1 г | 64,1 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 1 696 мг | 39 мг | 1 657 мг |
| Калий | 97 мг | 159 мг | 62 мг |
| Кальций | 1 253 мг | 126 мг | 1 127 мг |
| Магний | 51 мг | 12 мг | 39 мг |
| Железо | 0,9 мг | 0,0 мг | 0,9 мг |
| Цинк | 3,2 мг | 0,4 мг | 2,8 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 0,0 мг | — | — |
| Витамин A | 229 мкг | 83 мкг | 146 мкг |
| Витамин D | 0,5 мкг | 1,1 мкг | 0,6 мкг |
| Витамин E | 0,25 мг | 0,03 мг | 0,22 мг |
| Витамин B6 | 0,11 мг | 0,06 мг | 0,04 мг |
| Витамин B12 | 1,40 мкг | 0,55 мкг | 0,85 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.