Сравнение продуктов

Сыр колби · Йогурт

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Сыр колби Молочные продукты ×	Йогурт Молочные продукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	394 ккал	61 ккал	333 ккал
Белки	23,8 г	3,5 г	20,3 г
Жиры	32,1 г	3,3 г	28,9 г
Углеводы	2,6 г	4,7 г	2,1 г
Насыщенные жиры	20,2 г	2,1 г	18,1 г
Сахар	0,5 г	4,7 г	4,1 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	38,2 г	87,9 г	49,7 г
Минералы
Натрий	604 мг	46 мг	558 мг
Калий	127 мг	155 мг	28 мг
Кальций	685 мг	121 мг	564 мг
Магний	26 мг	12 мг	14 мг
Железо	0,8 мг	0,1 мг	0,7 мг
Цинк	3,1 мг	0,6 мг	2,5 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,5 мг	0,5 мг
Витамин A	264 мкг	27 мкг	237 мкг
Витамин D	0,6 мкг	0,1 мкг	0,5 мкг
Витамин E	0,28 мг	0,06 мг	0,22 мг
Витамин B6	0,08 мг	0,03 мг	0,05 мг
Витамин B12	0,83 мкг	0,37 мкг	0,46 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.