Сравнение продуктов

Сыр фета · Йогурт

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Сыр фета Молочные продукты ×	Йогурт Молочные продукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	265 ккал	61 ккал	204 ккал
Белки	14,2 г	3,5 г	10,7 г
Жиры	21,5 г	3,3 г	18,2 г
Углеводы	3,9 г	4,7 г	0,8 г
Насыщенные жиры	13,3 г	2,1 г	11,2 г
Сахар	0,0 г	4,7 г	4,7 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	55,2 г	87,9 г	32,7 г
Минералы
Натрий	1 139 мг	46 мг	1 093 мг
Калий	62 мг	155 мг	93 мг
Кальций	493 мг	121 мг	372 мг
Магний	19 мг	12 мг	7 мг
Железо	0,7 мг	0,1 мг	0,6 мг
Цинк	2,9 мг	0,6 мг	2,3 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,5 мг	0,5 мг
Витамин A	125 мкг	27 мкг	98 мкг
Витамин D	0,4 мкг	0,1 мкг	0,3 мкг
Витамин E	0,18 мг	0,06 мг	0,12 мг
Витамин B6	0,42 мг	0,03 мг	0,39 мг
Витамин B12	1,69 мкг	0,37 мкг	1,32 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.