Похуделкин Сравнение продуктов
Сыр чеддер · Греческий йогурт
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Сыр чеддер Молочные продукты × | Греческий йогурт Молочные продукты × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 408 ккал | 95 ккал | 313 ккал |
| Белки | 23,3 г | 8,8 г | 14,5 г |
| Жиры | 34,0 г | 4,4 г | 29,6 г |
| Углеводы | 2,4 г | 4,8 г | 2,3 г |
| Насыщенные жиры | 19,2 г | 2,4 г | 16,8 г |
| Вода | 36,6 г | 81,3 г | 44,7 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 654 мг | 34 мг | 620 мг |
| Калий | 77 мг | 147 мг | 70 мг |
| Кальций | 707 мг | 111 мг | 596 мг |
| Магний | 27 мг | 11 мг | 16 мг |
| Железо | 0,2 мг | 0,0 мг | 0,2 мг |
| Цинк | 3,7 мг | 0,5 мг | 3,2 мг |
| Витамины | |||
| Витамин A | 316 мкг | — | — |
| Витамин D | — | 0,0 мкг | — |
| Витамин E | 0,75 мг | — | — |
| Витамин B6 | 0,07 мг | 0,04 мг | 0,03 мг |
| Витамин B12 | 1,06 мкг | — | — |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.