Сравнение продуктов

Помидор, жёлтый · Батат

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Помидор, жёлтый Овощи и зелень ×	Батат Овощи и зелень ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	15 ккал	86 ккал	71 ккал
Белки	1,0 г	1,6 г	0,6 г
Жиры	0,3 г	0,1 г	0,2 г
Углеводы	3,0 г	20,1 г	17,1 г
Насыщенные жиры	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Сахар	—	4,2 г	—
Клетчатка	0,7 г	3,0 г	2,3 г
Вода	95,3 г	77,3 г	18,0 г
Минералы
Натрий	23 мг	55 мг	32 мг
Калий	258 мг	337 мг	79 мг
Кальций	11 мг	30 мг	19 мг
Магний	12 мг	25 мг	13 мг
Железо	0,5 мг	0,6 мг	0,1 мг
Цинк	0,3 мг	0,3 мг	0,0 мг
Витамины
Витамин C	9,0 мг	2,4 мг	6,6 мг
Витамин A	0 мкг	709 мкг	709 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	—	0,26 мг	—
Витамин B6	0,06 мг	0,21 мг	0,15 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.