Сравнение продуктов

Нектарин · Апельсин

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Нектарин Фрукты и ягоды ×	Апельсин Фрукты и ягоды ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	39 ккал	47 ккал	8 ккал
Белки	1,1 г	0,9 г	0,2 г
Жиры	0,3 г	0,2 г	0,1 г
Углеводы	9,2 г	11,8 г	2,6 г
Насыщенные жиры	0,0 г	—	—
Клетчатка	1,5 г	2,0 г	0,5 г
Вода	89,0 г	86,7 г	2,3 г
Минералы
Натрий	13 мг	9 мг	4 мг
Калий	131 мг	166 мг	35 мг
Кальций	2 мг	43 мг	41 мг
Магний	9 мг	11 мг	2 мг
Железо	0,3 мг	0,3 мг	0,0 мг
Цинк	0,2 мг	0,1 мг	0,1 мг
Витамины
Витамин C	2,9 мг	59,1 мг	56,2 мг
Витамин A	21 мкг	—	—
Витамин E	0,61 мг	—	—
Витамин B6	0,03 мг	0,08 мг	0,05 мг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.