Похуделкин Сравнение продуктов
Куркума · Корица
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Куркума Соусы и приправы × | Корица Соусы и приправы × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 312 ккал | 247 ккал | 65 ккал |
| Белки | 9,7 г | 4,0 г | 5,7 г |
| Жиры | 3,3 г | 1,2 г | 2,0 г |
| Углеводы | 67,1 г | 80,6 г | 13,5 г |
| Насыщенные жиры | 1,8 г | 0,3 г | 1,5 г |
| Сахар | 3,2 г | 2,2 г | 1,0 г |
| Клетчатка | 22,7 г | 53,1 г | 30,4 г |
| Вода | 12,9 г | 10,6 г | 2,3 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 27 мг | 10 мг | 17 мг |
| Калий | 2 080 мг | 431 мг | 1 649 мг |
| Кальций | 168 мг | 1 002 мг | 834 мг |
| Магний | 208 мг | 60 мг | 148 мг |
| Железо | 55,0 мг | 8,3 мг | 46,7 мг |
| Цинк | 4,5 мг | 1,8 мг | 2,7 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 0,7 мг | 3,8 мг | 3,1 мг |
| Витамин A | 0 мкг | 15 мкг | 15 мкг |
| Витамин E | 4,43 мг | 2,32 мг | 2,11 мг |
| Витамин B6 | 0,11 мг | 0,16 мг | 0,05 мг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.