Сравнение продуктов

Курица, голень, без кожи · Индейка, крыло, без кожи

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Курица, голень, без кожи Птица и яйца ×	Индейка, крыло, без кожи Птица и яйца ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	116 ккал	115 ккал	1 ккал
Белки	19,4 г	23,7 г	4,3 г
Жиры	3,7 г	1,5 г	2,2 г
Углеводы	0,0 г	0,1 г	0,1 г
Насыщенные жиры	0,9 г	0,3 г	0,7 г
Сахар	0,0 г	0,1 г	0,1 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	76,8 г	74,9 г	1,9 г
Минералы
Натрий	114 мг	113 мг	1 мг
Калий	225 мг	242 мг	17 мг
Кальций	9 мг	11 мг	2 мг
Магний	20 мг	28 мг	8 мг
Железо	0,8 мг	0,7 мг	0,0 мг
Цинк	2,1 мг	1,3 мг	0,8 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	7 мкг	6 мкг	1 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,1 мкг	0,1 мкг
Витамин E	0,18 мг	0,06 мг	0,12 мг
Витамин B6	0,38 мг	0,81 мг	0,43 мг
Витамин B12	0,51 мкг	0,63 мкг	0,12 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.