Сравнение продуктов

Курага · Абрикос

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Курага Фрукты и ягоды ×	Абрикос Фрукты и ягоды ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	241 ккал	48 ккал	193 ккал
Белки	3,4 г	1,4 г	2,0 г
Жиры	0,5 г	0,4 г	0,1 г
Углеводы	62,6 г	11,1 г	51,5 г
Насыщенные жиры	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Сахар	53,4 г	9,2 г	44,2 г
Клетчатка	7,3 г	2,0 г	5,3 г
Вода	30,9 г	86,4 г	55,5 г
Минералы
Натрий	10 мг	1 мг	9 мг
Калий	1 162 мг	259 мг	903 мг
Кальций	55 мг	13 мг	42 мг
Магний	32 мг	10 мг	22 мг
Железо	2,7 мг	0,4 мг	2,3 мг
Цинк	0,4 мг	0,2 мг	0,2 мг
Витамины
Витамин C	1,0 мг	10,0 мг	9,0 мг
Витамин A	180 мкг	96 мкг	84 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	4,33 мг	0,89 мг	3,44 мг
Витамин B6	0,14 мг	0,05 мг	0,09 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.