Похуделкин Сравнение продуктов
Инжир сушёный · Ананас
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Инжир сушёный Фрукты и ягоды × | Ананас Фрукты и ягоды × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 249 ккал | 54 ккал | 195 ккал |
| Белки | 3,3 г | 0,5 г | 2,8 г |
| Жиры | 0,9 г | 0,2 г | 0,7 г |
| Углеводы | 63,9 г | 14,1 г | 49,8 г |
| Клетчатка | 9,8 г | 0,9 г | 8,9 г |
| Вода | 30,0 г | 85,0 г | 55,0 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 10 мг | 0 мг | 10 мг |
| Калий | 680 мг | 137 мг | 543 мг |
| Кальций | 162 мг | 13 мг | 150 мг |
| Магний | 68 мг | 13 мг | 54 мг |
| Железо | 2,0 мг | 0,1 мг | 2,0 мг |
| Цинк | 0,7 мг | 0,1 мг | 0,6 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 1,2 мг | 58,6 мг | 57,4 мг |
| Витамин A | 0 мкг | — | — |
| Витамин E | 0,36 мг | — | — |
| Витамин B6 | 0,11 мг | 0,11 мг | 0,00 мг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.