Похуделкин Сравнение продуктов
Горбуша · Креветка
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Горбуша Рыба и морепродукты × | Креветка Рыба и морепродукты × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 127 ккал | 71 ккал | 56 ккал |
| Белки | 20,5 г | 13,6 г | 6,9 г |
| Жиры | 4,4 г | 1,0 г | 3,4 г |
| Углеводы | 0,0 г | 0,9 г | 0,9 г |
| Насыщенные жиры | — | 0,3 г | — |
| Сахар | — | 0,0 г | — |
| Клетчатка | — | 0,0 г | — |
| Вода | 75,5 г | 83,0 г | 7,5 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 75 мг | 566 мг | 491 мг |
| Калий | 366 мг | 113 мг | 253 мг |
| Кальций | 7 мг | 54 мг | 47 мг |
| Магний | 27 мг | 22 мг | 5 мг |
| Железо | 0,4 мг | 0,2 мг | 0,2 мг |
| Цинк | 0,4 мг | 1,0 мг | 0,6 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | — | 0,0 мг | — |
| Витамин A | — | 54 мкг | — |
| Витамин D | 10,9 мкг | 0,1 мкг | 10,8 мкг |
| Витамин E | 0,40 мг | 1,32 мг | 0,92 мг |
| Витамин B6 | 0,61 мг | 0,16 мг | 0,45 мг |
| Витамин B12 | 4,15 мкг | 1,11 мкг | 3,04 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.