Похуделкин Сравнение продуктов
Финики · Арбуз
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Финики Фрукты и ягоды × | Арбуз Фрукты и ягоды × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 282 ккал | 30 ккал | 252 ккал |
| Белки | 2,5 г | 0,6 г | 1,8 г |
| Жиры | 0,4 г | 0,2 г | 0,2 г |
| Углеводы | 75,0 г | 7,6 г | 67,5 г |
| Насыщенные жиры | — | 0,0 г | — |
| Сахар | 63,4 г | 6,2 г | 57,2 г |
| Клетчатка | 8,0 г | 0,4 г | 7,6 г |
| Вода | 20,5 г | 91,5 г | 70,9 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 2 мг | 1 мг | 1 мг |
| Калий | 656 мг | 112 мг | 544 мг |
| Кальций | 39 мг | 7 мг | 32 мг |
| Магний | 43 мг | 10 мг | 33 мг |
| Железо | 1,0 мг | 0,2 мг | 0,8 мг |
| Цинк | 0,3 мг | 0,1 мг | 0,2 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 0,4 мг | 8,1 мг | 7,7 мг |
| Витамин A | — | 28 мкг | — |
| Витамин D | — | 0,0 мкг | — |
| Витамин E | — | 0,05 мг | — |
| Витамин B6 | 0,17 мг | 0,05 мг | 0,12 мг |
| Витамин B12 | — | 0,00 мкг | — |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.