Сравнение продуктов

Ежевика · Абрикос

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Ежевика Фрукты и ягоды ×	Абрикос Фрукты и ягоды ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	43 ккал	48 ккал	5 ккал
Белки	1,4 г	1,4 г	0,0 г
Жиры	0,5 г	0,4 г	0,1 г
Углеводы	9,6 г	11,1 г	1,5 г
Насыщенные жиры	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Сахар	4,9 г	9,2 г	4,4 г
Клетчатка	5,3 г	2,0 г	3,3 г
Вода	88,2 г	86,4 г	1,8 г
Минералы
Натрий	1 мг	1 мг	0 мг
Калий	162 мг	259 мг	97 мг
Кальций	29 мг	13 мг	16 мг
Магний	20 мг	10 мг	10 мг
Железо	0,6 мг	0,4 мг	0,2 мг
Цинк	0,5 мг	0,2 мг	0,3 мг
Витамины
Витамин C	21,0 мг	10,0 мг	11,0 мг
Витамин A	11 мкг	96 мкг	85 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	1,17 мг	0,89 мг	0,28 мг
Витамин B6	0,03 мг	0,05 мг	0,02 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.