Сравнение продуктов

Ежевика

Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г Ежевика Фрукты и ягоды
Пищевая ценность
Калорийность 43 ккал
Белки 1,4 г
Жиры 0,5 г
Углеводы 9,6 г
Насыщенные жиры 0,0 г
Сахар 4,9 г
Клетчатка 5,3 г
Вода 88,2 г
Минералы
Натрий 1 мг
Калий 162 мг
Кальций 29 мг
Магний 20 мг
Железо 0,6 мг
Цинк 0,5 мг
Витамины
Витамин C 21,0 мг
Витамин A 11 мкг
Витамин D 0,0 мкг
Витамин E 1,17 мг
Витамин B6 0,03 мг
Витамин B12 0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.