Сравнение продуктов

Чернослив · Арбуз

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Чернослив Фрукты и ягоды ×	Арбуз Фрукты и ягоды ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	240 ккал	30 ккал	210 ккал
Белки	2,2 г	0,6 г	1,6 г
Жиры	0,4 г	0,2 г	0,2 г
Углеводы	63,9 г	7,6 г	56,3 г
Насыщенные жиры	0,1 г	0,0 г	0,1 г
Сахар	38,1 г	6,2 г	31,9 г
Клетчатка	7,1 г	0,4 г	6,7 г
Вода	30,9 г	91,5 г	60,5 г
Минералы
Натрий	2 мг	1 мг	1 мг
Калий	732 мг	112 мг	620 мг
Кальций	43 мг	7 мг	36 мг
Магний	41 мг	10 мг	31 мг
Железо	0,9 мг	0,2 мг	0,7 мг
Цинк	0,4 мг	0,1 мг	0,3 мг
Витамины
Витамин C	0,6 мг	8,1 мг	7,5 мг
Витамин A	39 мкг	28 мкг	11 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,43 мг	0,05 мг	0,38 мг
Витамин B6	0,21 мг	0,05 мг	0,16 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.