Похуделкин Сравнение продуктов
Чернослив · Апельсин
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Чернослив Фрукты и ягоды × | Апельсин Фрукты и ягоды × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 240 ккал | 47 ккал | 193 ккал |
| Белки | 2,2 г | 0,9 г | 1,3 г |
| Жиры | 0,4 г | 0,2 г | 0,2 г |
| Углеводы | 63,9 г | 11,8 г | 52,1 г |
| Насыщенные жиры | 0,1 г | — | — |
| Сахар | 38,1 г | — | — |
| Клетчатка | 7,1 г | 2,0 г | 5,1 г |
| Вода | 30,9 г | 86,7 г | 55,8 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 2 мг | 9 мг | 7 мг |
| Калий | 732 мг | 166 мг | 566 мг |
| Кальций | 43 мг | 43 мг | 0 мг |
| Магний | 41 мг | 11 мг | 30 мг |
| Железо | 0,9 мг | 0,3 мг | 0,6 мг |
| Цинк | 0,4 мг | 0,1 мг | 0,3 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 0,6 мг | 59,1 мг | 58,5 мг |
| Витамин A | 39 мкг | — | — |
| Витамин D | 0,0 мкг | — | — |
| Витамин E | 0,43 мг | — | — |
| Витамин B6 | 0,21 мг | 0,08 мг | 0,13 мг |
| Витамин B12 | 0,00 мкг | — | — |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.