Похуделкин Сравнение продуктов
Черника · Апельсин
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Черника Фрукты и ягоды × | Апельсин Фрукты и ягоды × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 44 ккал | 47 ккал | 3 ккал |
| Белки | 1,1 г | 0,9 г | 0,2 г |
| Жиры | 0,6 г | 0,2 г | 0,5 г |
| Углеводы | 7,6 г | 11,8 г | 4,2 г |
| Клетчатка | 3,1 г | 2,0 г | 1,1 г |
| Вода | 86,0 г | 86,7 г | 0,7 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 6 мг | 9 мг | 3 мг |
| Калий | 51 мг | 166 мг | 115 мг |
| Кальций | 16 мг | 43 мг | 27 мг |
| Магний | 6 мг | 11 мг | 5 мг |
| Железо | 0,7 мг | 0,3 мг | 0,4 мг |
| Цинк | — | 0,1 мг | — |
| Витамины | |||
| Витамин C | 10,0 мг | 59,1 мг | 49,1 мг |
| Витамин B6 | — | 0,08 мг | — |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.