Похуделкин Сравнение продуктов
Черника · Ананас
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Черника Фрукты и ягоды × | Ананас Фрукты и ягоды × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 44 ккал | 54 ккал | 10 ккал |
| Белки | 1,1 г | 0,5 г | 0,6 г |
| Жиры | 0,6 г | 0,2 г | 0,4 г |
| Углеводы | 7,6 г | 14,1 г | 6,5 г |
| Клетчатка | 3,1 г | 0,9 г | 2,2 г |
| Вода | 86,0 г | 85,0 г | 1,0 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 6 мг | 0 мг | 6 мг |
| Калий | 51 мг | 137 мг | 86 мг |
| Кальций | 16 мг | 13 мг | 4 мг |
| Магний | 6 мг | 13 мг | 7 мг |
| Железо | 0,7 мг | 0,1 мг | 0,6 мг |
| Цинк | — | 0,1 мг | — |
| Витамины | |||
| Витамин C | 10,0 мг | 58,6 мг | 48,6 мг |
| Витамин B6 | — | 0,11 мг | — |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.